小六子

要向大家say sorry...又進入了歲末年終瘋狂忙碌的日子....

你們的祝福我都有收到～但是太忙了…一直沒時間回覆

等可以回的時候～又因為累爆了想睡覺

先在這裡跟大家拜個早早年～祝大家聖誕與新年都很快樂

待有空時 (大概是過年了吧…)會再一一回覆大家喔

放了快兩個月的照片終於有機會po文了...其實這段時間也算是放了自己一個假期, 雖然不長卻長到讓懶散的我差點放棄了部落格 但依然抵不過內在喜愛分享感動的熱忱~我回來了....抽空上來發表文章, 也不知道這樣的偷閒能夠維持多久...(但願能夠持續)

在新竹忙碌擁擠的生活中, 接觸大自然, 假日到郊外走走成為了為自己充電的方式, 這一次去的依然是一個小時車程~位於內灣尖石山區內的"數碼天空".

喜歡美麗的天空與雲彩的我, 數碼天空真的是一個很適合放鬆的地方, 那一天的天氣真的是很好, 天空的顏色就像剛下過雨後的清新透亮, 明亮澄澈的艷藍配上棉花糖般鬆軟純白的雲朵, 美的讓人把緊張的壓力都拋到腦後了.......

過了內灣往內開車還要走上約莫20分鐘, 爬上陡峭路況又不甚平坦的山坡...曾經一度懷疑自己走錯地方, 總算是讓我堅持到最後....才沒有枉費了這美景阿~

總算到了~全程路上都用小耳朵造型路標的數碼天空 , 付了門票停好車就先來跟門口的大耳朵合照一下

簡單的兩間觀景餐廳坐落在高高的山頭上, 往前一望是美麗的天空, 就像數碼天空的名字一樣~天空...彷彿就在數碼之際. 伸出手, 展開雙臂, 深深的呼吸....與天空融為一體

站在餐廳露天的陽台上, 當天涼爽的夏風蔚天空的雲采更增添了多變的姿色

還好我們來的早, 這美麗的露天陽台都還沒有什麼旅客的足跡~

往下望是美麗的山谷, 欣賞這自己剛剛沿路辛苦爬坡上來的路徑

一打早就被挖起來還睡眼惺忪的光~遇到這麼豔麗的晨陽~只得瞇著眼睛

佔地幾乎半個山頭的數碼天空, 除了兩間餐廳之外, 後山頭還有建蓋中的民宿

往山坡上爬還有一片的金山花, 這是通往金山花山坡的木梯道 (一大早就爬山對都市中欠缺運動的上班族來說還真是累人阿)

不過好在辛苦是有代價的~看這美麗的金針花與天空, 頓時心情又是是一片開朗. 往下眺望則是離我們好遠好遠的那喧囂繁華的都市, 以及與藍天融合在一起的大海 (聽說天氣好時有機會看到101大樓~雖然我們沒找到)

結束了一個早上與天空美妙的際遇, 臨走前與餐廳主人養的崧獅狗合拍 (把牠染成熊貓色應該會被誤會吧...)

這個內觀的方法是在一行禪師的〈你可以，愛：慈悲喜捨的修行〉一書中學習到的

對我來說來, 這個方式還不錯....至少讓我比較容易沈澱自己負面的情緒, 學習用寬容慈悲的角度來看待自己與他人...分享給大家, 或許對你也受用

在我們生活中常會遇到讓人生氣或不舒服的人際關係, 有時候是陌生人、工作伙伴、朋友, 更甚至是家人或你的親密愛人, 我們往往陷在負面的情緒中指責怪罪那個讓你感到受傷痛苦的人, 我們可能不自覺的就讓自己扮演起受害者的角色, 如果沒有適時的學會轉化與療癒這個傷口, 它並不會隨著時間流逝而消失, 相反的, 像一個種子一樣種在我們的內心深處,扎根發芽....下一次, 就算人事時地物已不覆從前, 但是只要發生的事情觸動到了我們內心的傷痛, 受害者的情緒與模式就會再度上演.

其實, 我們都忽略了...會去做出傷害他人行為的人, 其實是一個正在受苦的人. 我們有誰從小到大不是傷痕累累？那個受傷的孩子外表上雖然長大成熟了, 但是內心卻還停留在那個受傷的孩子, 所以他只好藉由傷害他人的行為來宣洩自己當初受傷的怒氣, 來保護沒有安全感又自卑的自己, 來藉以引起他人對他的注意.

傷害你的人或許是你的朋友、同事, 而最常的時候卻是我們最愛的家人與伴侶, 在他們成熟的外表下內心其實住了一個當初受傷、受驚嚇的孩子, 當初沒有人教導他怎麼做(因為或許他們的父母也沒有學習所以傷害了他) , 所以他只知道選擇用此種方式來表達自己的情緒. 或許我們有時候也會傷害別人, 因為我們也曾經受過傷...

當你發覺你對自己或他人有著很多的負面情緒, 試著調整平靜你的呼吸, 閉上眼睛, 「吸氣, 觀想對方五歲小孩子的模樣, 吐氣」然後觀想自己「吸氣, 觀想自己五歲小孩子的模樣, 吐氣」試著重複多做幾次.

我的狀況是雖然情緒沒有辦法馬上完全平復, 也沒有辦法就完全不在乎, 但是卻因此讓自己平靜許多, 也會從內心升起一股溫暖的感覺, 本來可能想反擊或尖銳的對待卻會因此軟化下來, 也因此不會繼續苛責自己.

感謝部落格小妞評審委員的青睞～ 

當初寫下天空之城遊記時, 拙於言詞表達的我自覺無法記錄下在那裡的所有感動, 所以貼了一堆圖

結果小妞還是選為精選～....我只能說感謝囉

既然是出乎意料(好像每次都這樣...), 我的文章標題又是 魔荳樹上的異世界@天空之城, 所以上精選只能說：傑克～這真是太神奇啦！(好像有點冷...)

感謝大家的賞文, 最近很忙～晚一點才回應囉...

本次精選文章連結：

魔荳樹上的異世界@天空之城http://tw.myblog.yahoo.com/radiancespreader-radiancespreader/article?mid=5747&prev=6282&next=5621&l=f&fid=6

每次經過大溪, 總是沒有逛過老街, 閒的發慌的假日就決定來去老街晃晃. 當然美其名是去老街逛逛, 主要是要去走走長相特殊的大溪橋.

從高速公路下來, 一進入大溪就會看到這座看起來很像回教清真寺的建築～大溪橋. 其實大溪所保留下來的建築風格與北埔很相近, 全都是巴洛克的建築風格.

.....咦...你說照片中的人是誰嗎？不好意思～～就是光啦 (頂著36度的大太陽～躲的遠遠根本不想拍照)

橋上的鋼索還漆成了怪異的紫色....完全無法想像是要去大溪老街....

不過配上藍天與卡打掐～還挺美的說

大溪橋下兩旁風光

不要問我為什麼那裡的顏色特別藍...我也不知道~大概是水深淺的問題吧

大溪橋全景

過了大溪橋往階梯上爬, 就來到了大溪老街前的公園廣場...廣場上聚集了很多復古式街頭藝人...一上樓梯就遇到了陀螺表演...

這些倒過來的可樂曲線瓶全都是用來放陀螺展示用的

表演中專注的模樣

說真的...大溪老街的規劃還有進步的空間, 畢竟太多商家進駐而又缺乏主題性...連網路上推薦的美食都很樸實阿....(可能是我吃不習慣吧) 但卻是可以來看看巴洛克式的建築雕花...配上英文字母還挺有混搭風的

這是什麼？ 猜的到嗎？ 

答案是---雨傘, 老街上專賣傘的商店～這是擺在外面展示用的傘...拍起來有火鳥的氣勢

搭著火車離開了十分之後, 我們前往了平溪. 這裡的人潮明顯的比十分多了很多～畢竟拜天燈與老街所賜, 還是比較多人會來平溪

車站裡還有很多人排隊買車票要去其他小站上晃晃呢

進入了平溪的老街, 馬上就在親切感十足的林大春米店前拍了起來 (這名字超有鄉土味的啦)

林大春米店前, 悠閒的躲在摩托車車輪旁午憩的貓咪完全不怕人呢～大概是因為已經習慣有這麼多的遊客吧

另一隻慵懶睡午覺的貓咪

老街景致, 看似水溝但河水非常清澈～下面還有一堆魚喔....上面應該是舊鐵軌, 以前大概火車有經過的地方

老街上一堆賣天燈的雜貨店

從水溝蓋可以看出政府對觀光的用心...這跟我們之前去日本大阪地上的水溝蓋構想一樣, 不過大阪的某些地區還有彩繪的水溝蓋喔

典型低矮的屋簷～因為是蓋在斜坡上, 特地挑了一個斜角高度比較高的地方～但是矮矮的光手一舉就馬上碰到屋簷啦

舊鐵軌配上藍天

悠遊在巷弄之間....心想：這裡的居民還真是不方便, 煮個菜、晾個衣服、看個電視、睡個覺...都會覺得好像隨時有被人監視的感覺吧

水飽的貓咪, 爭相吃著主人丟給他們的....應該是雞骨頭...之類的東西吧

古早味十足的紅龜麵店～要不是天氣太熱 (光的背濕了又乾, 乾了又濕 N次...) 還真想給他坐下來點碗麵嚐嚐

這種大熱天～怕熱的阿光只想來碗挫冰消暑一下～老闆還非常自豪的說他的挫冰機已經有30多年的歷史囉

享受美味的黑糖薏仁挫冰 整個人瞬間給他透心涼啦

留下了保存好好的來回車票, 配上美麗的天燈明信片

為了怕雪隧塞車～決定一大早就離開羅東, 在回程的路上順道經過十分與平溪車站～來個懷舊鐵路之旅

自從看完了竹科工程師Justin 的幸福車站攝影手扎之後, 就一直希望找個時間來平溪與十分走走, 總算是歹到機會了

為了配合懷舊之旅～不僅刻意從平溪搭火車前往十分車站, 還換上了復古的綠色阿婆裝

原以為會很多人, 結果沒想到人煙是如此的稀少～但這正好對我的胃口～農夫個性的我就是不愛跟人擠~

藍天搭配上空曠的平溪車站

帶著小鎮慵懶的氣氛～收票收的不是很認真的十分車站,  一下車人潮馬上就疏散光光的月台

走入小小車站內, 就馬上看到一家古味十足的紀念品店~伴隨著黃色的日光燈與許願竹~簡單樸拙的氣氛

十分的老郵筒～夠花俏吧而且還為了怕人家誤會只能拍照不能郵寄, 還特別標上了"可以郵寄"的可愛標示

認真寫著木板明信片, 準備寄回去給朋友的光

明信片投遞完成後, 往十分小鎮內逛逛～躲在防火巷子裡非常認真清洗與挑檢食材的阿伯, 加上旁邊吃著挑檢出來的不知名東西的貓咪...認真的阿伯超級專注的, 連我們拿著相機靠近他, 頭都沒抬起來看一眼...

超級古早味的挫冰墊～木櫃子裡放的都是加挫冰的料 (乍看之下～原以為在賣熱食說, 直到後來老闆在做客人點的挫冰食材知道是挫冰店)

冰店旁克難的雜亂的小廚房

小巷子裡挖了一個洞的紅磚牆, 從外頭透出了耀眼的光芒照亮了暗巷裡洗著豆干的洗水槽 (洗水槽在哪裡？？...被我擋住啦～不好意思)

特地穿上的綠色阿婆裝, 有像洗豆干的阿婆嗎？ (搞什麼～～專業點...洗豆干就洗豆干～比啥yeah)

這個挖空的紅磚門可是有用途的喔～原來它是通往靜安橋的捷徑阿 (蓋到一半的靜安橋～不曉得是不是資金不夠還是其他原因, 建材還躺在附近的地上)

這是啥？沒錯～這是以前小時候菜市場會看到的肉店...夠傳統吧下面還放了一箱彈珠汽水咧...

小小的鎮上, 沒走幾步路就一覽無遺~可是卻透著安靜與儉樸的簡單幸福

透過巷子裡的木窗往外望, 新生的生命在陽光下更顯得耀眼

在準備搭車前往平溪的月台上, 回顧十分平易近人的美...

伴隨著本日首選～在月台上的尿尿小童

火車來囉～接下來要帶大家去欣賞平溪的美

說了好久的宜蘭行, 終於在倉促之下決定好了～大概是上班上到發霉了吧...到羅東去被太陽曬曬

臨時安排了兩天一夜的行程, 打電話訂民宿訂了半天幾乎都客滿 (因為剛好是宜蘭情人節活動的最後一天, 再加上學生放暑假剛結束的那個週末...) 後來放棄了民宿, 改訂飯店之後才好不容易有房間.

既然是來渡假的~就不希望把行程排到滿檔累死自己, 所以一開始就決定只有在羅東附近逛逛, 享受悠閒氣氛就好說到羅東, 當然第一站省不了的就是冬山河囉

剛結束蘭雨節的冬山河, 顯得格外冷清～就算是週末假日人潮依然不如從前

公園內的人潮全都集中在那可以玩水的水柱旁

河岸邊悠閒睡午覺的鴨鴨

前往戲水區的香菇～

捕捉歡樂的瞬間表情

三個連城一條線的金字塔石丘～

離開了冬山河之後, 也差不多到了用餐的時間, 聽說在羅東林場旁有一間林場肉羹很有名, 當然就是不遲疑的前往一探究竟, 就看林場肉羹前擠滿了人潮, 頂著大熱天汗流浹背也要來一碗熱呼呼的肉羹...

既然大老遠跑了, 我們當然也不免俗的來一碗試試～果真味道不錯, 湯頭濃郁且有特殊的香味, 不過建議下次去只要點羹湯就好了, 大概是生意太好了～麵體本身並沒有入味.

關於更多林場肉羹資訊：

http://blog.xuite.net/mj2398/blog/23081941 

http://blog.xuite.net/citrate0527/blog/22189256

吃飽了當然要到隔壁的羅東林場晃晃囉~羅東林場以前是林務局台灣林業木材保存專用的地方, 後來改成觀光地. 還附設教學教室

熱到整個被都濕透了...心理OS: 什麼時候可以吹冷氣阿？

林場內還有門牌喔～這是有員工宿舍的

林場內還有一個竹林車站, 當然是沒有在使用僅供參觀而已

在樹蔭下納涼吹風～背又再次濕透...

沿著浮木區旁的鐵軌道繞回停車場...

勉強擠出笑容～其實已經熱到差點連褲子都濕了

離開了羅東林場之後, 本來想要殺到蘇澳去的, 但因為天氣實在太悶熱了～～兩個怕熱的人, 只好躲到離羅東不遠的員山鄉 金車的KAVALAN 噶瑪蘭威士忌酒廠去納涼~

還真多旅行團安排到這裡做參觀呢~不過這也難怪~畢竟這可是台灣第一座百年威士忌酒廠~KAVALAN酒廠的導覽路線跟之前去北海道參觀麒麟啤酒工廠的路線與廠房規劃非常相似..

這是參觀入口處的橡木桶堆. 光是橡木桶就還分成各種不同的材質, 不同木材的橡木桶所釀出來的酒香就不一樣～而且釀出來之後分裝也是有分別的, 有的是純的原酒直接裝瓶, 有的則是混酒...真是一門學問阿

先參觀過釀酒過程後, 我們來到隔壁棟的酒堡來品嚐美酒囉～

KAVALAN 威士忌裡混著焦糖的香味, 算是女孩子也適合喝的烈酒喔~當起了酒促小姐

關於更多KAVALAN ：http://www.kavalanwhisky.com/index.html 

離開了KAVALAN 酒廠之後, 我們前往了三星鄉品嚐三星有名的蔥油餅與以及遠近馳名的卜肉店～傳統做工的炸卜肉與菜炸～找回了阿嬤時代的好滋味...卜肉店前的蔥油餅也是大牌長龍的, 間的又酥又香的蔥油餅～好吃又不膩～～只可惜蔥放太少了～不然應該會讓人更感動喔

關於更多三星卜肉店與蔥油餅：

http://blog.xuite.net/sweetorange/phrase/22367759

滿足了味蕾～離開了三星鄉之後, 回到飯店休息～晚上當然要去參觀一下最後一天在羅東運動公園舉辦的2009宜蘭情人節活動, 這次有名的就是羅東運動公園搭起的鵲橋.

晚上7點整的點燈儀式, 美麗的鵲橋將整個羅東運動公園妝點得更加浪漫囉～

只可惜沒有參加到晚上10點的(好像是10點) 的煙火秀, 因為我們已經泡在人滿為患的羅東夜市裡啦～～本來想說可以吃些羅東夜市的有名小吃, 結果因為下午的卜肉與蔥油餅吃太撐了～其實根本沒有食慾～～

早知道就去看煙火啦

悉達求道記（流浪者之歌）

作者：赫塞

譯者：徐進夫

出版社：志文

記得好像是大學的時候讀過這本書吧…當時對故事的內容與含意不甚了解，前一陣子回老家時在一堆舊書中翻出了這本，當下就決定在找個時間重新的讀過。雖然這本書是以故事的方式寫成，故事內容純屬虛構，乍看之下以為是在寫悉達多成佛的故事，但其實時空背景的設定卻又是在佛陀成佛之後。

閱讀此書時除了一邊欣賞德國文豪的文筆之外，其實故事中的悉達多卻不免讓我覺得熟悉。曾經悉達多走過的某些道路，我也曾經歷或正在經歷中…在赫塞細膩而真誠的情感表達之下，彷彿自己也跟著悉達多一起體驗了那人生中的七情六慾、貪、嗔、痴、慢、疑。

不曉得自己未來的路會怎麼走，就像故事中所言，人生的道路是一直變化無常的，時而扮演著不同的角色與面相。悉達多的道路也絕非是每個人的SOP，但他的故事卻是美麗的生命之歌。

以下是博客來的書籍簡介：

赫塞是德國著名詩人，一九四六年諾貝爾文學獎得主。他是一位傑出的鄉土藝術家，熱愛自己的祖國，但在納綷執政時代，他不能容於這個獨裁政權，只有流亡在外，最後歸化瑞士。「悉達求道記」（流浪者之歌）是他四十五歲時完成的名作。描寫主角悉達如何在古老的印度追求他的三個歷程。作者擅長描繪人類精神領域中令人不安定的因子。他對於靈魂深處各種含藏的誘惑與毀滅力量之刻畫，在世界文壇堪稱無出其右。尤其難能可貴的是；赫塞的作品表現了赤裸裸的真誠。他是一個孤獨、勇敢的探索者，他那如行雲流水，斂放自如的詩筆，蘊含著作者熾熱的感情、深刻的思維、良知的召喚－－他不懂得矯揉、偽善，他不躲避錯誤、卻自始至終尋找真理的訊息。

曾經聽身邊的朋友問過：「真的要親身經歷痛苦，才能夠學會生命中的課題嗎？」、「一定要這麼痛苦，才能夠瞭解他人的痛苦嗎？」、「可以不要這麼痛苦嗎？」

曾經，我也問過同樣的問題。曾經，我也極力的避免痛苦，極力的抵抗自己的命運。覺得痛苦是一種無妄之災、一種好運的懲罰、倒楣無辜受害。覺得自己一定哪裡做不好、哪裡有問題才會遭受這樣的痛苦。現在的我，對痛苦的心態卻有了轉變…。就我自己而言，我想到目前為止，曾經浮現在我面前的課題應該是家庭、工作與感情吧…。

在家庭方面，曾經我是家裡最乖、最聽話的孩子，但在心底裡卻隱藏著一顆憤怒與自卑的心，表面上當個乖孩子，凡事順從父母的意願，人生完全交給他們來安排，更甚至是留什麼樣的髮型、穿什麼樣的衣服…，我放棄了自己真正的志向、喜好與個性，我封閉了自己的情緒與感受，我成為了父母心目中希望女兒成為的樣子。我曾是個孝順的女兒，但是，我過的很不快樂，常常躲在房間裡暗自哭泣，深怕自己做不好也永遠無法肯定自己。我不知道自己的價值在哪裡，我也不知道什麼叫做愛自己。當時的我以為只要扮演好那個受人疼愛的女兒角色，那就是我的價值所在，因為那會讓我受到肯定，而那些肯定才會讓我覺得自己有安全感、有自信、有價值。從來就沒有人教我怎麼肯定自己，我將自己的人生價值建立在他們的期待與肯定上。

在我的成長過程中，我有一個習慣不斷貶損我的母親，我所得到的批評、貶低與嘲諷永遠來得比讚美多。我記得，大概是在我國小三年級時候，隔壁班有一個男生暗戀我，當時小學生對於這檔事情總是喜歡互相嘲笑，就算我不喜歡他，也被同學們惡作劇的搞到很尷尬…，因為不知道該怎麼辦，我試圖向母親訴說，話都還沒說完就換來的一頓嘲諷與嚴厲的告誡，我被講成是一個行為不檢點的孩子。從那一次起之後，我不再向他們吐露任何心事，所有的心事全部都藏在心裡不再說出來。我還記得，小時候我很胖，所以她想盡了很多辦法要讓我變瘦，這也包括了私底下與當眾言語上的羞辱與批評…。所以我很自卑…我覺得一定是我哪裡有問題、一定是我不夠好、不夠努力…所以母親才會批評我。她常告訴我：「我這樣做是因為愛妳…你看看誰、誰、誰家的孩子…」所以，為了得到她的愛與肯定，我只好更努力…，但是不管我怎麼做，我都無法得到她的肯定…。

第一次，我開始勇敢的學習表達自己的需求時，我差點被她趕出家門…她的嚴厲怒斥與無情犀利的諷刺，狠狠的在我心裡劃了一刀…彷彿至今仍歷歷在目。第二次，我被暴力恐嚇威脅…只因為我喜歡的人她不喜歡…我還記得我被家暴的那一天，我躲在被窩裡一邊發抖一邊哭泣…，當他們用暴力恐嚇我時，我在他們的身上看不到一絲熟悉的面孔，那完全陌生的面孔，有的只剩下冰冷、無情與恐懼，我們的關係也差點決裂…整整一年沒有見面。

曾經，她曾是我最大的恐懼來源，她也曾讓我恨之入骨…，我也曾發誓自己這輩子絕對不要像她一樣，做一個這麼失敗的母親。我以為我永遠都無法原諒他們了，直到我開始學習…直到我開始嘗試瞭解她的痛苦與成長背景…直到我驚覺自己生起氣來時，說話的態度竟也跟她同樣一個嘴臉…直到我開始學習自我肯定與愛自己…。我才慢慢的瞭解，她的父母沒有教她，所以她用了錯誤的方式來表達情緒與愛，她有她的痛苦，而她也有她的課題。父母沒有學習的，不代表我不能自己學習…感謝他們帶給我的痛苦，若不是這些痛苦，我不會踏上自我療癒的道路，我不會知道自己說話上的態度有什麼問題、自己有多自卑又傲慢無知。

這樣的無價值感與自卑感也反映在我的工作與感情上，曾經我在工作上被欺負、被雞蛋裡挑骨頭、被排擠、被公然羞辱，我曾經不只一次下班後，偷偷哭泣、借酒澆愁…。我曾把自己搞得很卑微，努力的嘗試融入，結果只換來更多的傷口。在感情上，我不懂得怎麼去愛，我不但不懂得怎麼愛別人，我更不懂得怎麼愛自己…我曾經被當成替代品利用然後拋棄，曾經的被電話不斷騷擾，也曾經被人拿來比較，也曾經被背叛…一再再而三的，用不同的事件或面相，一次比一次更重的傷害來提醒我懂得愛自己。曾經我怨天尤人、曾經我想要放棄、曾經我想過報復、曾經我嘗試墮落、曾經我想過自殺…在面對墜落谷底的悲痛與憎恨之下，我才知道一直以來我有多麼討厭自己，在面對與擁抱了自己的黑暗面與不完美之後…我嘗試的與自己和解，在那谷底中找到了更多對自己的愛與慈悲。感謝這些痛苦，若沒有這些痛苦，我不會知道原來我有多麼的不愛自己…有多麼的自卑，我不會同樣的可以瞭解那些跟我有著相同課題的人的痛苦。

地球是一顆特別的星球，投胎轉世來到地球的靈魂都是透過痛苦來學習並進化。這種方式很具挑戰、需要很有勇氣，但卻也是速度最快的方式。帶著課題或業力來學習的靈魂，當我們抗拒去面對、怨天尤人或甚至將功課丟給別人來幫你處理時，這個功課就會一直存在更甚至用越痛苦的方式來讓你學會，逃避這些功課就只好下輩子再重修一次。要輪迴幾次重複同樣的功課全看你自己。

請別人幫你面對這個功課也沒有用，學習到、成長的會是他而不是你。

我知道比我面對的痛苦還要更多更重的人人比比皆是，我所承受的只是皮毛而已…我自己也還做不夠圓滿…現在的我也還是會討厭痛苦，但是我會不斷的提醒自己，真金不怕火煉，在未來生命中遇到的痛苦，我會不斷嘗試用更寬廣、開闊、感恩與快樂的態度去學習與面對。

不管生命中會遭遇到什麼樣的痛苦，我們如果沒有心甘情願的自己走過、獨自體驗過那些痛苦，我們又怎麼能夠成長提升？我們怎麼能夠勇敢的穿越那些課題，成為鋼鐵、更甚至是鑽石？任何別人的言教或身教都是別人學習成長的經歷，但並不見得適用於每一個人，唯有自己親自走過才能夠體會。末了，我們不是更應該感謝那些傷害我們的人，若不是這些善良的靈魂、若不是這些生命中的貴人，我們又怎麼能夠成長而茁壯、慈悲而圓滿？

最後，引用以下這篇文章：(來自友人的emial)

一個女兒對她智慧的父親抱怨，說她的生命是如何如何痛苦、無助，她是多麼想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個人惶惶然然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問題似乎一個接著一個，讓她毫無招架之力。
當廚師的父親，二話不說，拉起心愛的女兒的手，走向廚房。

他燒了三鍋水，當水滾了之後，他在第一個鍋子裡放進蘿蔔，第二個鍋子裡放了一顆蛋，第三個鍋子中則放進了咖啡。
狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。
一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問："寶貝，你看到了什麼？"
女兒說："蘿蔔、蛋和咖啡。 "

父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。
女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思？
父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同，原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了；這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了；而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。
"妳呢？我的女兒，妳是什麼？"父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭： "當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？

妳是看似堅強的蘿蔔，但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？也許妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？或者，妳就像是咖啡？咖啡將那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。
如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，懂嗎？我的寶貝女兒？妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？"

你習慣當蘿蔔、還是蛋呢？
在八小時的工作場合裡，很多人剛開始是「蛋」，後來卻不小心地成了「蘿蔔」。我們來作個約定吧：下次，看到愁眉不展的同事時，先給他/她一杯熱騰騰的咖啡，然後告訴他/她這個蘿蔔、蛋、與咖啡的故事互相打氣一下，好嗎？